大厂退休高级工程师 本人 1v1 带练
PPT、文档、查资料，把 AI 用进工作里。
带上一个卡住你的任务，和我一起拆解、动手、检查。把收藏夹里的 AI 技巧，变成自己用得上的方法。
- 用你的任务练
- 按你的基础教
- 一起核对结果
专家 1v1：AI 办公实战
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这份指南怎么读
这里面向想把 AI 用进日常工作的普通办公者。每篇从一个任务开始，说明需要哪些材料、怎样交代给 AI、最后怎么检查，配上可以替换使用的提示词。
刚开始，按“学习路线 → 工具上手 → 办公实战”阅读；已经有任务，就直接选 PPT、文书或资料研究。先做出一份可用成果，再把步骤整理成自己的工作流。
先完成一件具体的事
- 为什么学 AI，以及怎么开始
用四周完成四份办公成果，先学任务拆解与核对，再接触 Agent、Skill 和工具连接。
- 办公 AI 工具怎么选
从本地文件、Office 成品和资料阅读三类任务，比较 WorkBuddy、PowerPoint Copilot 与 NotebookLM。
- WorkBuddy：完成第一个办公任务
用 6 行虚构销售数据练习读取文件、核对计算和交付月报，掌握工作目录与任务模式。
- 用 Agent 做一份能讲的 PPT
从月度原始数据到 6 页可编辑汇报，逐步核对数字、提纲、图表与讲稿，而不是只生成几张漂亮图片。
- 用 Agent 写通知、请示与工作文书
从事实卡写出通知和预算请示草稿，区分文种、事实与缺项，防止编造依据、联系人和审批结论。
- 用 Agent 查资料，交一份有依据的简报
从一个决策问题出发，建立检索计划与证据表，核实来源后再写结论，避免只有链接没有证据。
带着材料动手做
没有现成材料，也可以开始：用 6 行月度数据核对计算，再做一份 6 页 PPT；用事实卡练习写通知和请示；用证据表记录资料来源。全部采用虚构练习数据，并附核对答案。
关于作者
我是一名大厂退休高级工程师，有丰富的 Agents 实践经验，也经营着自己的自媒体、公众号和用户社群。
这个站用来整理我在 AI 办公中的方法与经验：怎样准备材料、把任务交代清楚，以及检查 AI 做出的结果。希望你读完之后，能在自己的工作里用上一点。